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キャベツを一口大に切ったら塩昆布と一緒に袋に入れて揉みしだく。馴染んだら更に出してごま油を回しかけたら、後はビールを用意すればいい。
めも
ポン酢をお湯で割る
冷凍枝豆チン。その間にめんつゆ砂糖七味本だし、お水でお好みの薄さ(ちょい濃)にしてあったかい枝豆in。空気を抜いて冷蔵庫。料理と言えるかわからんけど。タレはキュウリ漬けても美味しいし、豆は鞘に少し切り込み入れると味染みやすいよん。
レトルトのカレーを麺つゆで伸ばしたやつにうどん入れてカレーうどんにする。
1、うどん(冷凍可)を茹でる２、丼にお湯を入れ丼を温めたのち『お湯を捨てる』３、温めた丼に卵を入れて溶く４、１を３に入れる。５、４に醤油(濃口)を大さじ１入れる６、上から刻み長ネギ、すり白ゴマを入れて完成うどん、卵、醤油、ネギ、ゴマ
キャベツを食べやすい大きさに千切りレンチン。塩昆布とごま油、お好みでポン酢をかけて味付け。おわり
熟したアボガドを半分に切って種を取り除いたくぼみにわさびたっぷりとポン酢かけてスプーンですくって食べる。
塩黒胡椒ごはん
チクワは汎用性高いと思う。インゲンとかキャベツとか緑の物を切って茹でるかレンチン(私は100均の野菜蒸し器使用)チクワを入れてマヨと味噌で和える。ツナを混ぜてもよし。
１、オムライスの材料を用意します２、燭台切さんを呼びます３、少ししたら美味しそうなオムライスができます
ジップロックに鶏胸肉突っ込んで塩胡椒適当に振って口をしっかり閉じて お湯を入れた炊飯器にinして保温ボタン押して仕事に行く。仕事終わりにコンビニでビールを買って帰宅。
このタグチェック??
コンビーフとマヨネーズを混ぜたやつにコショウして、食パンに塗ったらこんがり焼く。
卵牛乳チーズ。粉チならインして混ぜ。強火で十分に熱したフライパン、一気に流して数回混ぜる。手を止めて一瞬だけ底を固めたら持ち手側に傾けて転がしてくる。ピザチならここでイン。お好みの固さで皿に移動。チーズオムレツ文字にすると簡単じゃろ。味付けはお好み
目玉焼き丼。半熟をご飯にのせて焼肉のタレだばー
そうめんを茹でたらくっつかないように冷水またはお湯で洗う。なめたけ、シーチキンを適量ぶちこみ混ぜ合わせる。好みでわさびなど加えよう。
大根を厚さ3センチ前後で輪切りにしたら、円の面に十字の切れ目を入れよう。フライパンにバターを投入して大根をステーキにしよう。ガーリックパウダーなんかがあると簡単にもっと美味しくなる。
エロツイってなんでこんなに楽しいんだろう？？？#kokkai
ご飯にお酢をﾏｾﾏｾﾞ、ゴマと鰹節とちょっとわさび。醤油をくるっとかけて完成。
きなこさんのためにこのハッシュタグ置いておきますね( ?ω? )
しめじとえのきとほうれん草を適当な大きさに千切ってチンしてポン酢とかつお節かけていただきまーす
米で米を掻っ込む
コンソメ＋トマトジュースと水→煮たったらツナ缶＋クスクスを入れて五分煮込む→お好みでニンニクと葉物と粉チーズ→お昼とかにサイコーです(*´∇｀*)
かぶと葉っぱを牛乳にぶちこんでコンソメで煮てやわらかくなったらごはんぶち込んで塩とコショウで調味したらちちがゆができます
コンビニの小さめなわかめサラダを冷やご飯・水・お吸い物の素1袋と一緒に鍋で煮る→お米がほぐれ全体がなじんだら、とき卵でとじる→わかめ雑炊の完成
キュウリを切ったものにゆかりと梅塩昆布を入れて二時間付けると梅浅漬けうまい
?カニカマを食べる
キャベツ1枚千切りしてお椀に入れてその上に卵1個入れて爪楊枝とかで卵にいくつかぷつぷつと穴を開けてレンジでチン
塩揉みしたキュウリとトマトにオリーブオイルと塩胡椒で和えたシンプルなサラダはそのまま食べるも良し。トーストやパスタ、カナッペ…なんでも合うのでオススメです。＋αでツナやサーモンや玉ねぎとかアレンジ色々 http:/…
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